la actividad fisica

hola!
yo les hablaré sobre la actividad física
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial (6% de las muertes registradas en todo el mundo). Además, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21%-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica.
Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:
• reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas;
• mejora la salud ósea y funcional, y
• es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
Los niveles de actividad física recomendados por sus efectos beneficiosos en la salud y como prevención de enfermedades no transmisibles se pueden consultar aquí.
La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades

Hola!.
La enfermedad de VHI-Sida es un problema que esta afectando a la mayoria de los jovenes de Mexico.Esta enfermedad se transmite a travez de tener relaciones con una persona infectada, o por hacer contacto con sangre infectada.
Cuando una mama esta embarazada pero ella tiene el VHI rara es la vez que el bebe pueda salir infectado por eso en esos caso se tiene que tomar medidas preventivs para que el bebe salga sin nungun contagio.Por ningun motivo la comunidad deve de discrimar a esas personas por que todos somos iguales y merecemos y merecemos el mismo trato..