Alimentacion

Hola chicos!  
El tema del que les hablare es la alimentación. Pero, ¿Que es la alimentación?
es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse.
¿Sabes como alimentarte correctamente? ¿en que cantidades? ¿cuándo y cómo?

Pues aquí yo te explicare todo eso  
¿Que les parece?

¿Qué es una alimentación correcta?
Es aquella dieta que cumple con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueve en los niños y las niñas el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos permite conservar y alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades. Esto es, consiste en comer de todo en las proporciones adecuadas cumpliendo con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida.
La alimentación correcta está relacionada con las necesidades específicas de un individuo; la dieta correcta comprende una serie de características que debemos considerar al seleccionar, preparar y consumir nuestros alimentos.

Oye me parece muy bien tu tema ya que muchos dicen tener una alimetación sana sin saber como debe ir una alimentación ..  

Muchas personas se mortifican deseando un dulce o alguna en especial, ya que se encuentran haciendo una dieta y sufren por no poder comerse alguno de sus platos favoritos.
En realidad, todo es cuestión de una educación alimentaria correcta.
Si nos acostumbramos a comer de una forma variada donde predomine la verdura y la fruta, sin dejar al lado ningún alimento, a largo plazo no necesitaremos realizar dietas gracias a esta correcta alimentación.